面粉✿✿，ag真人旗舰厅✿✿，ag旗舰厅网站面食✿✿！AG旗舰厅ios✿✿。豆类是我们生活中常见的食物✿✿，根据记载的有谷类33种✿✿，豆类14种✿✿，总共47种之多AG旗舰厅✿✿，这些被统称为五谷杂粮✿✿，与我们的餐桌息息相关✿✿，很多习惯早餐煮粥喝✿✿，有了智能电器✿✿，也不用早起✿✿，晚上定时✿✿，早晨自动开始工作旧快破解版猫1.0.2✿✿，喝上一碗热气腾腾的八宝粥✿✿，滋补营养✿✿，温暖一整天✿✿，老人孩子都爱喝✿✿。

　　常见的有红小豆✿✿、绿豆✿✿、黄豆✿✿、蚕豆✿✿、四季豆✿✿、豌豆 ✿✿、扁豆旧快破解版猫1.0.2✿✿、芸豆✿✿、赤小豆等✿✿，在日常生活中✿✿，赤小豆和红小豆最为相似✿✿，截至目前✿✿，还有很多人分不清楚旧快破解版猫1.0.2✿✿，明明出门购买红豆✿✿，结果却购买到了赤小豆✿✿，虽然两者外观相似✿✿，但功效和口感却完全不一样✿✿。

　　红豆最明显的外观✿✿，就是鲜红色和圆粒✿✿，只要记住这一点AG旗舰厅✿✿，购买的时候就不会买错AG旗舰厅✿✿，在所有的豆类中✿✿，圆形红色的真不多✿✿，大概只有红豆一种AG旗舰厅✿✿，红豆含有较多的膳食纤维✿✿，具有良好的润肠通便旧快破解版猫1.0.2✿✿、降血压效果✿✿。

　　红豆在我们的生活中✿✿，出现的频率更高一些✿✿，平常制作的小吃✿✿、面包✿✿、青团✿✿、粽子✿✿、豆沙包✿✿，都会用到豆沙馅✿✿，豆沙馅就是红豆加工制成✿✿，红豆混合了白砂糖旧快破解版猫1.0.2✿✿，再经过细腻过滤✿✿，就成为了软糯香甜的馅料✿✿。

　　除此之外✿✿，红豆还可以煲粥✿✿，发挥其独特的营养✿✿，红豆淀粉含量高✿✿，在煮粥的过程中✿✿，也不会那么硬✿✿，会轻而易举地破壳✿✿，出沙率高✿✿，加入其它杂粮混合煮✿✿，还能提升营养最大化✿✿，暖心暖胃✿✿，增强体力旧快破解版猫1.0.2✿✿，红豆富含铁元素AG旗舰厅✿✿，还可以补血✿✿，适合女性更多一些✿✿。

　　赤小豆外形也是红色的✿✿，但它和红豆相比✿✿，还是有一定差距的✿✿，赤小豆的颜色发暗黑✿✿，呈现椭圆形✿✿，红豆要更圆一些✿✿，这是与红豆最大的区别✿✿，购买时要观察清楚✿✿，一侧有种脐✿✿，另一侧有不明显的棱脊✿✿。

　　赤小豆与红豆相比✿✿，功效也不逊色✿✿，眼下马上进入谷雨节气✿✿，谷雨是春季的最后一个节气✿✿，马上即将入夏✿✿，以后的天气雨水增多✿✿，温度也会越来越热✿✿，应注意预防“湿邪”侵袭伤身✿✿，赤小豆可以清热解暑✿✿、祛湿解毒✿✿。

　　用赤小豆加薏米✿✿、芡实✿✿，山药✿✿，百合✿✿，茯苓一起煮粥喝✿✿，先提前浸泡2个小时✿✿，再慢炖2个小时✿✿，加几块冰糖✿✿，在炎热的三伏天✿✿，可以让你的家人远离湿气✿✿，身体更健康✿✿。

　　红豆口感较为软糯✿✿，淀粉较高✿✿，出沙率高✿✿，可制成豆沙馅✿✿，还可以煮粥✿✿，赤小豆较为坚硬AG旗舰厅✿✿，蛋白质略高一些✿✿，也可以煮粥✿✿。

　　购买红豆的时候✿✿，只要按照以上的几种方法挑选✿✿，以及对比✿✿，是百分百不会出错的AG旗舰厅✿✿，不但功效相差很大✿✿，吃法也各不相同✿✿，建议弄明白了再买不吃亏✿✿。

　　未经授权✿✿，禁止抄袭✿✿，发现必究✿✿，我是食味菜谱✿✿，热爱美食✿✿，每日更新家常菜和面食的做法✿✿，关注我每天学习做菜✿✿，总会给你惊喜✿✿。